Experiencias del pasado dejan huella en tus pensamientos, sentimientos y emociones. Y esa huella es tan intensa e INCONSCIENTE, que te programa para reaccionar igual ante nuevas situaciones que “luzcan” como esa primera experiencia.

Se convierte en una voz que jala fuertemente y provoca bastante malestar psicológico.

Por eso en CEMEPI aplicamos de las psicoterapia gestal estas 3 pautas psicológicas:

• INTROYECTOS

Son valores, creencias que recibes a una edad muy temprana, de parte de alguien significativo para ti. Como tus padres, maestros, abuelos…

Y lo aprendes a tan temprana edad, que pareciera que es una parte de ti. Pero cuando creces, un introyectó va chocando con la realidad que percibes y con las conclusiones que vas formando.

Por ejemplo:

*Los hombres no lloran

*Las mujeres son débiles

*Todos los hombres/mujeres son iguales

*Eres un bueno para nada

*Calladita te ves más bonit@

• EXPERIENCIAS OBSOLETAS

Es una promesa que te haces ante una situación limite. Y aunque ya pasó esa situación sigues actuando conforme a esa promesa que te hiciste en ese momento.

Por ejemplo: “Tengo que comer todo lo que pueda ahora, por qué no sé si mañana valla a tener que comer”.

Lo dice una hermosa chica con sobrepeso que de niña, padeció hambre, pero que ha vivido con holgura durante los últimos 20 años. A pesar de su buena situación económica, dentro de ella sigue vigente la promesa que se hizo así misma cuando padecía hambre.

Y la promesa original que protegió su vida, hoy, la está llevando a la muerte.

• ASUNTOS INCONCLUSOS

Son situaciones dentro de ti que no has cerrado.

Por ejemplo, una agresión de la que no te defendiste, un padre que te abandono y no pudiste preguntarle ¿por qué se iba? o, ¿Si era tu culpa que se fuera?, una madre que golpeo y no pudiste expresar la rabia…

Esa persona que sufrió ese impacto aun esta dentro de ti, esperando poder hacer un cierre y seguir adelante.

Mientras no hagas este cierre, dentro de ti seguirá surgiendo la necesidad de expresa una y otra vez lo que la primera vez no pudiste expresar. Por eso lloras, gritas, te pones triste… Sin saber por qué.

¿Sigues pasando por momentos difíciles?